无保护性行为一天后，紧急避孕仍有时间窗口，越早采取措施越好。现在先联系药师、妇科或计划生育门诊，说明发生时间、月经周期、正在使用的药物和既往疾病，再选择合适的紧急避孕方式；同时把性传播感染防护和妊娠检测安排好。不要等到出现身体感觉或月经推迟才处理。
先处理紧急避孕
紧急避孕药和含铜宫内节育器是常见选择，适用时间和注意事项不同。可尽快向医疗专业人员说明情况，按药品说明或专业指导使用，不要把不同种类的紧急避孕药自行叠加服用。
| 方式 | 时间窗口 | 需要知道的事 |
|---|---|---|
| 左炔诺孕酮紧急避孕药 | 通常在无保护性行为后72小时内使用，越早越好 | 按所用产品说明服用；若服药后短时间内呕吐，及时询问药师或医生是否需要补服。 |
| 醋酸乌利司他紧急避孕药 | 可在无保护性行为后120小时内使用 | 与激素避孕药的衔接有要求，服用后何时恢复或开始常规激素避孕，应遵循医嘱或药品说明。 |
| 含铜宫内节育器 | 通常可在无保护性行为后5天内由专业人员评估放置 | 避孕效果高，也可继续作为避孕方式；是否适合需要门诊评估。 |
不要为了“冲洗干净”而阴道灌洗，也不要依赖排尿、洗澡或事后清洁来避孕，这些做法不能阻止怀孕。紧急避孕药主要通过延迟或阻止排卵发挥作用，不能终止已经建立的妊娠；它也不保护之后再次发生的性行为。接下来如有性生活，应使用安全套，或按专业指导衔接常规避孕措施。
留意药物衔接与身体变化
如果选择醋酸乌利司他，孕激素类避孕措施可能影响其效果，通常需要间隔一段时间再开始或恢复，具体按药品说明及医务人员指导执行；这段时间使用安全套或避免性行为。选择左炔诺孕酮后，常规避孕措施的恢复时间可能不同，也应按具体方法确认。在服药前告知医生或药师正在使用的处方药、保健品及哺乳情况，因为部分药物会影响紧急避孕药的效果。
服用后可能出现恶心、头痛、乳房胀痛、少量出血，月经也可能提前或推迟；这些反应本身不能确认是否怀孕。若出现持续剧烈腹痛、大量出血、晕厥，或验孕阳性同时腹痛，应尽快就医。
安排妊娠检测
紧急避孕并非百分之百有效。可在无保护性行为满21天后使用家用验孕试纸，或在月经推迟时检测；若过早检测呈阴性，仍应按时间复测。月经推迟超过一周、出血明显异常，或检测结果不确定时，到医疗机构进一步评估。服药后的出血不一定等同于正常月经，不能单凭出血判断避孕成功。
别漏掉性传播感染防护
紧急避孕不预防艾滋病、梅毒、淋病、衣原体等感染。若对方感染情况不明，或存在较高风险，尽快联系感染科、急诊或当地相关门诊评估检测安排。艾滋病暴露后预防用药需要在72小时内启动，越早越好；不要等到检测结果出来再咨询。其他感染的检测窗口各不相同，医生可安排首次检测及后续复查，期间使用安全套。
如果这次性行为并非自愿，或过程中遭遇威胁、暴力，优先前往急诊或妇科获得紧急避孕、感染预防和伤情处理，并联系可信任的人陪同。现在最重要的是尽快采取适合自己的避孕措施，再按时间完成妊娠与感染检测。
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